Allasterapia

Allasterapiassa vesi kannattelee kuntoutujaa

Vedessä on mahdollista toteuttaa erilaisia harjoitteita, joita kuntoutuja ei esimerkiksi lattialla pysty tekemään. Vedessä toimimista helpottaa sen kannatteleva ominaisuus, ja vesi mahdollistaakin kuntoutujan itsenäisemmän toimimisen ja liikkumisen. Allasterapian avulla kuntoutuja saa positiivisen ja kivuttoman kokemuksen. Onnistumisen kokemus vaikuttaa myönteisesti myös muuhun arkielämään.

Mitä allasterapia on?

Allasterapia on vedessä toteutettavaa fysioterapiaa. Tavallisimmin altaan veden lämpötila on 30-32 astetta, mutta terapia on mahdollista viileämmässäkin vedessä.

Allasterapian yleisiä tavoitteita ovat esimerkiksi liikkuvuuden, tasapainon ja koordinaation lisääminen, lihasvoiman ja -kestävyyden lisääminen, aerobisen kapasiteetin parantaminen, kävelyn tukeminen ja stressin vähentäminen.

Veden hydrostaattinen paine vähentää turvotusta ja kipua. Allasterapia voi toimia myös alkusysäyksenä uuden, omatoimisen vapaa-ajan harrastuksen löytämisessä.

Terapiamenetelmät valitaan kuntoutujan tavoitteiden mukaan. Valinnan taustalla vaikuttavat myös ennalta fysioterapiassa suoritetut mittaukset ja muut arvioinnit. Menetelmiä voivat olla muun muassa

• terapeuttinen harjoittelu veden ominaisuuksia ja erilaisia välineitä hyödyntäen
• vesijuoksu
• toiminnallinen harjoittelu
• voimaharjoittelu.

Kenelle allasterapia soveltuu?

Allasterapia sopii sekä lapsille että aikuisille. Erityisesti se soveltuu henkilöille, joilla on jonkin liikkumisen haaste sairauden, vamman tai esimerkiksi tasapainon hallinnan vuoksi. Allasterapia sopii myös osaksi tuki- ja liikuntaelinten fysioterapiaa sekä leikkauksista toipuvien harjoittelua. Sitä voidaan käyttää myös ennakoivasti leikkauksiin valmistautuessa, jolloin mm. vaikeat nivelkivut estävät muun tavoitteellisen liikunnan. Vaikeasti vammaisille vesi on lisäksi hyvin mieluinen harjoitteluympäristö, sillä se vapauttaa liikkumaan kolmiulotteisesti.

Allasterapia sopii kuntoutusmuodoksi esimerkiksi seuraaville henkilöille

• MS-tautia sairastavat
• Parkinsonin tautia sairastavat
• ikääntyneet
• neurologisia sairauksia sairastavat
• vaikeavammaiset
• tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastavat
• kipufysioterapia-asiakkaat
• toiminnallisista häiriöistä kärsivät
• lievämuotoista kroonista väsymysoireyhtymää (ME/CFS) sairastavat
• leikkauksista toipuvat tai niihin valmistautuvat.