Lyhyt psykoterapiajakso
Apua kuormittavaan elämäntilanteeseen
Premiuksesta saat apua nopeasti ja helposti, ilman jonoja. Meille voit tulla yksittäiselle keskustelukäynnille tai lyhyelle psykoterapiajaksolle. Lyhyt psykoterapiajakso tarkoittaa yleensä noin 1-10 käyntiä. Terapeuttimme ottavat vastaan Tampereella Kalevan toimipisteessä sekä etänä ympäri Suomen.
Yksittäinen keskustelukäynti tai lyhytpsykoterapia on tavoitteellista vuorovaikutuksessa tapahtuvaa hoitoa keskustellen tai erilaisia menetelmiä käyttäen. Vastaanotolle hakeudutaan yleensä tietyn psyykkisen pahoinvoinnin tai koettujen psyykkisten oireiden tai ongelmien vuoksi.
Käyntien määrä ja tiheys on määriteltävissä sinun tilanteesi ja tavoitteidesi mukaisesti. Käynnit voivat olla myös harvakseltaan tapahtuvaa kannattelevaa työskentelyä tai yksittäisiä käyntejä oman tilanteesi jäsentämiseksi ja voimavarojen kartoittamiseksi tai jatkosuunnitelman tekemiseksi.
Yksittäisiä keskustelukäyntejä ja lyhyitä psykoterapeuttisia jaksoja tarjoaa psykologi, psykoterapeutti tai muu sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilainen, jolla on kokemusta ja osaamista mielenterveystyöstä ja psyykkisten oireiden hoidosta. Käynnit voivat toteutua vastaanotolla tai etäyhteydellä.
Kenelle lyhytpsykoterapia sopii?
Yksittäinen keskustelukäynti tai lyhyt psykoterapiajakso sopii kenelle tahansa, joka kaipaa keskusteluapua akuuttiin elämäntilannekriisiin, lieviin mieliala- tai ahdistusoireisiin tai uupumukseen.
Työskentely voi olla tavoitteellista ja liittyä johonkin asiaan, johon toivot muutosta. Se voi olla myös tukea antavaa ja kannattelevaa vuorovaikutusta elämäntilannekriiseissä, jolloin se tähtää sinun omien voimavarojesi ja selviytymiskeinojesi vahvistumiseen sekä akuuttiin kriisiin liittyvien vaikeiden tunteiden sietämiseen.
Hakeutuaksesi lyhytpsykoterapiaan et tarvitse diagnoosia etkä välttämättä lääkärin lähetettä.
Mihin asioihin tai oireisiin voin saada apua?
Lyhytpsykoterapia voi auttaa kuormittavassa elämäntilanteessa, jossa omat voimavarat ja selviytymiskeinot tai läheisten tuki eivät riitä. Tällaisia voivat olla esimerkiksi
- uupumus
- työssä jaksaminen
- hiljattain alkaneet mielialaoireet, kuten masennus ja ahdistus
- ero parisuhteesta tai muut ihmissuhdekriisit
- oma tai läheisen vakava sairastuminen
- läheisen kuolema
- lapsen vakava sairaus tai kuolema
- onnettomuus
- työttömyys
- muuten stressaava ja kuormittava elämäntilanne.
Voit saada apua myös yksittäisiin rajattuihin ongelmiin, joihin riittää lyhyempi työskentely. Tällaisia voivat olla esimerkiksi
- esiintymisjännitys
- elämää haittaava yksittäinen pelko
- omien arvojen ja elämänsuunnan kirkastaminen.
Yksittäisillä käynneillä voi saada apua myös oman tilanteen jäsentämiseen ja jatkosuunnitelman tekemiseen.
Miten yksittäiselle keskustelukäynnille tai lyhyelle psykoterapiajaksolle?
- Itsemaksavana asiakkaana et tarvitse lähetettä, voit varata ajan suoraan verkosta tai puhelimitse asiakaspalvelusta 010 292 8570.
- Mikäli tulet vakuutusyhtiön tai työterveyden maksusitoumuksella, tarvitset lähetteen.
- Osa työnantajista korvaa osan käyntihinnasta myös ilman lähetettä, tarkista oman työnantajasi tilanne.
- Mikäli tulet vakuutusyhtiön, työterveyden, Kelan tai jonkin muun tahon maksusitoumuksella, ole yhteydessä kuntoutuspaikat@premius.fi.
Premius Kuntoutus on myös Kelan vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen palveluntuottaja.
Kysy lisää – lyhytpsykoterapia
Asiakaspalvelumme auttaa puhelimitse tai sähköpostitse:
010 292 8570
kuntoutuspaikat@premius.fi
Voit myös jättää yhteydenottopyynnön alla olevalla lomakkeella.
Kiinnostuitko?
Jätä yhteystietosi, niin olemme sinuun yhteydessä.
Yksittäisten psykoterapiakäyntien ja lyhytpsykoterapian hinta itsemaksavalle asiakkaalle
Psykoterapian vastaanottohinnat vaihtelevat terapeuttikohtaisesti. Kunkin terapeutin vastaanottohinnan löydät hänen omalta esittelysivultaan.
| Psykoterapiakäynti 45 min | 115-125 € |
| Koulutuspsykoterapiakäynti 45 min (psykoterapeuttiopiskelijan tarjoama palvelu) | 70 € |
