Helmikuussa 2023 Premiuksella alkaa toimintaterapeutin ja joogaopettajan ohjaama joogakurssi 13–20-vuotiaille nuorille. Kahdeksan kerran kurssilla saat yksilöllistä joogaohjausta pienryhmässä.
Kenelle kurssi sopii:
Kurssi sopii sekä aloittelijoille että jo joogaan aiemmin tutustuneille. Kurssilla tutustutaan joogan perusteisiin ja tehdään keho-mieliyhteyttä ja läsnäoloa vahvistavia jooga- ja hengitysharjoitteita. Kurssin aikana vahvistetaan joogan avulla kehonhallintaa, rauhoittumista ja keskittymistä.
Mitä tarvitsen mukaan:
Pukeudu joustaviin ja mukaviin vaatteisiin. Ota varalle mukaan myös lämmintä vaatetta sekä viltti. Voit tuoda oman joogamaton tai lainata meiltä.
Ryhmän koko:
Joogakurssi toteutetaan pienryhmässä, jonka koko on 6–8 henkilöä. Kurssi toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 6.
Aika:
Torstaisin 9.2.–6.4.2023 klo 18–19.15 (huom. ei tuntia vko 10, 9.3.2023), yhteensä 8 harjoituskertaa.
Paikka:
Premius Kuntoutus Tampere, Sarvijaakonkatu 5, Tampere
Hinta:
150 € (alv. 10 %), sisältää kahdeksan 75 minuutin harjoituskertaa. Ilmoittautuminen on sitova. Kurssin hinta laskutetaan kokonaisuudessaan kurssin alettua.
Ilmoittaudu viimeistään 27.1.2023:
toimintaterapeutti, joogaopettaja Iida Koikkalainen, p. 050 471 4559 tai iida.koikkalainen@premius.fi
