Psykofyysisessä fysioterapiassa huomioidaan sekä mieli että keho. Veera Keronen on saanut siitä apua mielialaoireisiinsa ja fyysisen toimintakyvyn haasteisiin.
Veera Kerosella on takanaan hyvin nukuttu yö. Se tuo hymyn kasvoille ja auttaa pitämään kiinni arjen rutiineista, kuten päivätoiminnasta ja harrastuksista.
”Valvoin aikaisemmin paljon, mutta Ellenin suosittelema painopeitto tuo minulle illalla rauhallisen ja turvallisen olon ja auttaa nukahtamaan”, Veera Keronen sanoo. Hän kertoo käyneensä fysioterapeuttinsa Ellen Salmensuun kanssa läpi myös erilaisia muita rauhoittamisen keinoja psykofyysisessä fysioterapiassa.
”Kuuntelen nykyään illalla rauhoittavaa musiikkia kännykästä, jos nukahtaminen on vaikeaa. Se helpottaa oloani”, Veera kuvailee.
Apua tunteiden hallintaan
Veera Kerosella on diagnosoitu keskivaikea älyllinen kehitysvamma, oikean puolen spastinen hemiplegia eli oikean puolen raajojen lihasjäykkyys ja määrittämätön masennus. Hän on käynyt vauvasta saakka fysioterapiassa. Nykyään Veeran arkeen kuuluvat toiminta- ja ratsastusterapia sekä Premiuksessa toteutettava viikoittainen psykofyysinen fysioterapia.
Veera asuu itsenäisesti, mutta saa arkeensa apua henkilökohtaiselta avustajalta ja läheisiltään. Arjen haasteina ovat muun muassa ahdistus ja tunnesäätelyn haasteet.
”Opettelen tunteiden hallintaa ja tunteista puhumista. Ellen kysyy minulta usein, millainen päiväni on ollut ja käytämme keskustelussa apuna esimerkiksi tunnekortteja”, Veera kertoo.
Ellen Salmensuun mukaan yksi psykofyysisen fysioterapeutin tavoite asiakkailla on yleensä juuri itsetuntemuksen ja kehotietoisuuden lisääminen.
”Arjen hallinta on helpompaa, kun osaa tunnistaa tunteita ja toisaalta pystyy suhtautumaan itseensä ja omaan kehoonsa lempeästi ja myötätuntoisesti.”
Lisää toimintakykyä arkeen
Veeran psykofyysinen fysioterapia sisältää vastaanottokäyntejä Premiuksen Kangasalan toimipisteellä, allasterapiaa ja kotikäyntejä. Fyysisenä arjen haasteena Veeralla on oikean käden ja jalan jäykkyys.
”Minun on vaikea solmia kengännauhoja tai napittaa villatakki. Lisäksi kävelyni on aika hidasta”, Veera sanoo.
Yksi Veeran suosikki toimintakykyä vahvistavista harjoitteista on iso jättitabletti, jonka koordinaatio- ja tasapainoharjoituksilla on mahdollista aktivoida oikeaa kättä.
”Tabletilla voi maalata tai värittää, poksautella ilmapalloja tai vaikka heitellä hernepusseja renkaiden läpi.”
Allasterapia puolestaan vahvistaa raajojen liikeratoja ja esimerkiksi hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaa.
”Tykkään uida ja vesijuosta. Joskus altaan vesi tuntuu kylmältä, mutta menen silti.”
Kokonaisvaltaista terapiaa
Psykofysinen fysioterapia pyrkii antamaan voimavaroja ja valmiuksia arkeen. Se räätälöidään aina jokaisen asiakkaan tarpeet ja toiveet huomioiden.
”Kyse on kokonaisvaltaisesta, kokemuksellisesta terapiasta. Psykofyysisestä fysioterapiasta voi saada apua esimerkiksi vireystilan haasteisiin, stressiin, ahdistukseen ja uupumukseen. Se voi helpottaa kroonisia kiputiloja, jännitystä, syömishäiriöitä tai erilaisia traumaattisia kokemuksia”, Salmensuu sanoo.
Veera arvostaa terapian monipuolisuutta. Hän kertoo odottavansa erityisesti erilaisia rentoutumis- ja rauhoittumisharjoituksia, kuten joogaliinaan pääsyä.
”Kun käyn Ellenin luona, huomaan stressaavani vähemmän asioista ja olen rauhallisempi. Se tekee minulle hyvää.”
Teksti: Tiina Laaninen
Kuvat: Joanna Kallela
