Huhtikuussa 2023 Premiuksella alkaa alkeisjoogan kurssi. Seitsemän kerran kurssilla saat yksilöllistä, myös kuntoutujalle soveltuvaa joogaohjausta pienryhmässä. Kurssin ohjaa fysioterapeutti ja joogaopettaja Jonna Jokiniemi.
Kenelle kurssi sopii:
Kyseessä on tutustumiskurssi joogaan. Mielen ja kehon yhteistyötä lisäävät joogaharjoitukset sopivat aloittelijoille, joten aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Pienet liikerajoitukset eivät haittaa, sillä ohjaaja antaa liikkeisiin variaatioita.
Mitä tarvitsen mukaan:
Pukeudu joustaviin ja mukaviin vaatteisiin. Ota varalle mukaan myös lämmintä vaatetta sekä viltti. Voit tuoda oman joogamaton tai lainata meiltä.
Ryhmän koko:
Joogakurssi toteutetaan pienryhmässä, jonka koko on 6–8 henkilöä. Kurssi toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 6.
Aika:
Maanantaisin 3.4.–29.5.2022 klo 17.30–18.30 (huom. kurssia ei viikoilla 15 ja 18), yhteensä 7 harjoituskertaa.
Paikka:
Premius Kuntoutus Tampere, Sarvijaakonkatu 5, Tampere
Hinta:
130 € (sis. alv. 10 %), sisältää seitsemän 60 minuutin harjoituskertaa
Kurssin hinta laskutetaan kokonaisuudessaan kurssin alettua.
Ilmoittaudu viimeistään 27.03.2023:
fysioterapeutti, joogaopettaja Jonna Jokiniemi
p. 050 521 2360 tai jonna.jokiniemi@premius.fi
