Haluatko liikkua turvallisesti, vahvistaa lihaskuntoasi ja viettää aikaa hyvässä seurassa? Tule mukaan yli 65-vuotiaille suunnattuun esteettömään kuntosaliryhmään!
Mitä? Premius Kuntoutuksessa käynnistyy yhteisöllinen kuntosaliryhmä yli 65-vuotiaille. Ryhmä kokoontuu 10 kertaa ja ohjaajana toimii fysioterapeuttiopiskelija Pinja Penttilä yhteistyössä Premiuksen fysioterapeuttien kanssa.
Missä? Tampereella Kalevassa, Premius Kuntoutuksen kuntosalilla (Sarvijaakonkatu 5 B, Tampere).
Mitä saat kurssista?
- opit kuntosaliharjoittelun perusteet
- juuri sinulle yksilöllisesti räätälöidyn, tasoosi sopivan kuntosaliohjelman
- oman lähtötason kartoituksen ja mittaukset kurssin alussa ja lopussa, Premiuksen fysioterapeutin toteuttamana
- yhteisöllisyyttä ja ryhmän tukea
- tietoiskuja terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä aiheista
Kurssin ensimmäisen ja viimeisen harjoituskerran jälkeen kahvitellaan, nautitaan smoothieita ja vaihdetaan kuulumisia yhdessä.
Kurssilaiset saavat kaupan päälle 2 x lahjakortin palauttavaan Neurosonic-hoitoon (hoito alle 30 min)!
Milloin? Lauantaisin klo 10 alkaen 7.3. Ryhmä kokoontuu 75 minuutin ajan. Ensimmäisellä ja viimeisellä kerralla harjoituksen kesto on 90 minuuttia.
Hinta? 119 euroa.
Ilmoittaudu mukaan viimeistään 21.2.2026
- verkkolomakkeella
- tai asiakaspalvelun kautta: p. 010 292 8570 tai toimisto@premius.fi
Ryhmä toteutuu, jos ilmoittautuneita on vähintään 5. Ryhmäläisille lähetetään sähköpostitse tarkempaa tietoa kurssista viikolla 9.
Lisätiedot ryhmästä: petra.peltoniemi@premius.fi, p. 050 431 1381
