Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeisellä lyhytterapialla tarkoitetaan 1-20 kerran prosessia, jossa työskentelyn keskiöön otetaan asiakkaan toivoma teema tai tietty rajattu ongelma-alue. Terapeuttisen keskustelun ja tehtävätyöskentelyn avulla pyritään tavoitteellisesti kasvattamaan asiakkaan itseymmärrystä, auttamaan tunteiden säätelyssä, kehittämään ongelmanratkaisutaitoja, auttamaan kriisivaiheiden yli ja tuottamaan tarkoituksenmukaisia käyttäytymismuutoksia asiakkaan arjessa.
Lyhytterapialla hoidettaviksi ongelmiksi soveltuvat lievemmät vaikeudet, itsetuntemuksen kasvattaminen ja akuutit elämänkriisit. Lyhytterapeutti sitoutuu pitämään kuulemansa asiat luottamuksellisina. Vaitiolovelvollisuus jatkuu myös tapaamisten loputtua.
Lyhytterapeuttisilla menetelmillä voidaan tukea myös perhe- ja parisuhteita. Voimme yhdessä miettiä keinoja arjen sujuvoitumiseksi ja perheen hyvinvoinnin tueksi, tai keskustella ohjatusti mieltä painavista asioista.
