”Keho mielessä, mieli kehossa” -kokemuksellinen harjoittelu

Koulutus on suunnattu: Työterveyshoitajille oman asiakastyön tueksi
Kouluttajat: ilmoitetaan myöhemmin
Aika: 11.10., 18.10., 25.10. ja 1.11. klo 8–9
Paikka: Tampella
Hinta: ilmainen

Neljän kerran kokonaisuudessa keskitytään työhyvinvoinnin kokonaisvaltaiseen tukemiseen kehotietämystä lisäämällä. Maksuttomat harjoittelukerrat on suunnattu työterveyshoitajille oman asiakastyön tueksi. Harjoittelukertojen tavoitteena on antaa oman kokemuksen kautta lisää valmiuksia suositella asiakkaille vaihtoehtoisia apukeinoja työssäjaksamiseen. Mukaan mahtuu 10 ensimmäistä ilmoittautujaa.

 

Ke 11.10. klo 8–9

Teoriaosuus

  • Miten stressi näkyy/tuntuu kehossa?
  • Miten stressiin voi vaikuttaa kehoa huoltaen?

 

Ke 18.10. klo 8–9

PhysioPilates

  • PhysioPilateksen tavoitteena on kehittää voimaa, liikkuvuutta ja hyvää oloa
  • Ohjaajana PhysioPilates-ohjaajakoulutuksen suorittanut fysioterapeutti
    • Varaathan mukaan liikuntavaatteet, villasukat, Premiuksessa mahdollisuus peseytymiseen

 

Ke 25.10. klo 8–9

Lavis eli lavatanssijumppa

  • Hauska, helppo ja hikinen liikuntamoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon
  • Varaathan mukaan liikuntavaatteet ja sisäkengät

 

Ke 1.11. klo 8–9

Syvävenyttely & rentoutus

  • Varaathan mukaan liikuntavaatteet ja sisäkengät

 

Lisätiedot

Juha-Ville Vieri

Puh. 010 2928 570

Email. juha-ville.vieri@premius.fi